La recherche du bien-être prend une place de plus en plus vaste dans le monde aujourd'hui. Quand on a décidé de prendre son bien-être en main, c‘est un peu comme quand on entreprend un régime amaigrissant, on ne sait jamais par où commencer et quelle méthode appliquer ! Résolument optimiste, pragmatique et basé sur le présent et l’avenir, le coaching n’est plus un concept flou, réservé exclusivement à l’élite. Il est devenu un puissant outil de développement personnel.
Le coach de bien-être est un accompagnateur qui se fait l'écho de votre vie, il va vous aider à en devenir spectateur, un observateur neutre de votre existence.
Face à une situation ou un phénomène, le premier réflexe est souvent de chercher des solutions à l'extérieur de vous alors que la solution à vos situations difficiles réside à l'intérieur de vous-même !
Chacun de nous possède des ressources illimitées et un pouvoir extraordinaire, mais pas toujours conscients, pour transformer sa vie à tous les niveaux. Mettre en lumière vos propres potentialités, développer vos capacités et aller vers l'accomplissement de vous-même en vous appuyant sur les éclairages du coach, ainsi est le processus du coaching de bien-être !
L’efficacité du coach est intrinsèque à sa transparence. Cette dernière est d’autant plus grande qu’il est capable d’être et de poser des questions dépourvues de toute projection personnelle (interprétation, jugement, réaction…). Son parcours personnel est donc essentiel. C'est seulement à cette condition que vous pourrez percevoir limpidement votre reflet dans le miroir que représente le coach.
Il conjugue l'écoute, le soutien et l'accompagnement. Il met à votre disposition son savoir-être, son savoir-faire, et aussi des méthodes de relaxation pour conquérir la détente de votre corps, l'apaisement de votre esprit et l'harmonie corps/esprit, afin de vous permettre de retrouver sérénité, équilibre et épanouissement personnel. L’outil privilégié du coach est le dialogue. Il est un complice, un confident et la confiance réciproque est une des clés de la réussite pour atteindre votre objectif. Ce qui importe avant tout au coach est de savoir où vous vous trouvez aujourd’hui, où voudrez-vous être demain, et quels seront les moyens les plus rapides et efficaces pour y parvenir.
C'est dans cet esprit du sens du service, de présence et d'écoute unique, que Nadine Chéron vous propose un programme personnalisé combinant l'efficacité du coaching et les bienfaits de la relaxation. Fruit de son expérience passée, le coaching est venu avec le temps et la maturité de son être à elle comme une évidence.
Déceler vos habitudes, vos comportements, vos choix qui vont à l'encontre de votre nature et détériorent votre équilibre et apporter les solutions à ce mode de vie, cela pour vous permettre de devenir autonome dans votre capacité à vous relaxer, à mieux vivre, à prendre soin de vous et ainsi à mieux vous aimer.
Thèmes d'Accompagnement
• gérer votre stress
• vous libérer des tensions physiques et mentales
• apaiser votre esprit
• mieux maîtriser vos comportements compulsifs
• mieux écouter votre corps et ses sensations
• libérer vos émotions
• éclairer vos pensées
• prendre du recul
• clarifier une situation
• fluidifier et harmoniser vos relations humaines
• rebondir face à aux imprévus et situations difficiles (divorce,
licenciement, dépression,
conflit, décès, départ à la retraite...) avec
plus de sérénité
• avoir un meilleur contrôle de vous
• vous débarrasser d'un comportement limitant et remettre en cause
des interprétations
ancrées de longue date (croyances)
• savoir organiser votre temps et définir vos priorités
• développer la confiance, l’estime et l’affirmation de
vous
• canaliser et optimiser votre énergie
• gagner en autonomie
• développer et dynamiser de nouvelles ressources
• ajuster vos actions par rapports à vos valeurs
• mieux gérer votre vie en maintenant un état positif.
Techniques de respiration, de méditation ;
Massages et auto-massages ;
Techniques d'introspection, de visualisation ;
Sophrologie ;
Yoga.
Les valeurs véhiculées par Nadine Chéron sont celles de l'honnêteté, la transparence, la confidentialité, la simplicité et l'efficacité et aussi du respect et du non jugement.
Guidé(e) par le coach, le processus fait directement appel à vos perceptions sensorielles ou intuitives, aux interprétations et à leurs conséquences (croyances, jugements, sens donné aux évènements…), à vos ressentis et comportements.
En acceptant un accompagnement structuré, basé sur une réelle relation de confiance, l'écoute et le dialogue réciproque, l'analyse précise de la situation, l'établissement d'un objectif, la mise en œuvre et le suivi d'un plan d'actions qui s'appuieront sur vos valeurs, vos talents et surtout vos motivations, vous allez vous permettre de retrouver une complète autonomie pour une vie en pleine conscience.
Nombre, fréquence, durée des séances et du programme, lieu, forme des entretiens, prix et modalités de règlement.
Chaque programme d'accompagnement, respectueux de votre rythme et de votre personne, est établi sur mesure en fonction de l’objectif, du budget et de l’urgence que vous précisez.
Selon vos besoins et attentes, la relaxation peut vous soutenir efficacement dans chaque étape du programme...